Ячнева крупа: корисні властивості та можлива шкода, склад та калорійність каші на молоці + користь для здоровя дорослих та дітей

Вибір ячної каші. Що потрібно знати

Ячну крупу краще вибирати ту, яка продається в індивідуальній міцній упаковці, так крупа надійно захищена від попадання вологи та шкідників, тому не варто брати крупу на вагу.

Важливо звернути увагу на дату упаковки, вона повинна позначати кінець літа. Така крупа буде максимально свіжою.

Зберігати крупу необхідно в сухому та герметичному місці, а готову кашу можна зберігати в холодильнику, але не більше двох днів.

Фото ячної крупи