Горіх ліщина: опис корисних та небезпечних властивостей лісового горіха. Хімічний склад, калорійність + у чому відмінності ліщини та фундуку

Кому протипоказано споживати ліщину

Обмежити споживання або відмовитися зовсім слід людям із проблемами здоров’я:

• З тяжкими захворюваннями ШКТ, жовчного міхура, печінки та підшлункової залози;
• Схильним до алергій на білок;
• При індивідуальній непереносимості продукту;
• Ти, хто страждає на тяжкий ступінь діабету;
• Схильний до ожиріння;
• Схильних до судомних нападів та епілепсії.

Цікаві факти

1. Сибірські старці вважали, що напередодні релігійного свята Трійця в цей світ спускаються душі померлих предків і знаходять притулок у гілках лісових горіхів.
2. У Вавилоні простим людям заборонялося їсти горіхи ліщини через те, що вони покращували мозкову діяльність.

Незважаючи на криницю корисних речовин у горіху ліщини, їм не можна зловживати, щоб не перетворити користь на шкоду.

Фото горіха ліщина