Морква: користь, склад, калорійність та можлива шкода + поради, як вибрати, зберігати, правильно їсти та варити

Морква для дітей

Всі ми знаємо, що дитині дуже необхідний вітамін А, тому потрібно вводити в харчування моркву, яка багата на цей вітамін.

Новонародженій дитині потрібно починати вводити в прикорм моркву 8 або 9 місяців. Будь-яка мама знає, що вводити новий продукт потрібно поступово, по одній чайній ложечці, щоб зрозуміти, як організм прийме новий продукт.

  • Якщо Ви не помітили жодних змін у дитині після вживання моркви, можете додавати в меню дитини цей продукт. Дуже часто маленькі дітки люблять їсти цей овоч у сирому вигляді, коли починають прорізатися перші зубки. Можна зробити так само дитині морквяний сік, який дитина вживатиме.
  • Якщо Ви помітили, що на дитині з’явилися помаранчеві плями на стопах або долонях, спробуйте прибрати на деякий час з раціону дитини цей овоч.

Як зберігати моркву

Цей овоч зовсім невибагливий у зберіганні. Обов’язково приберіть бадилля з моркви, тому що воно витягає з цього овоча всю вологу та свіжість. Ми не радимо зберігати моркву поруч із яблуками. Вони сприяють, щоб морква швидше пропала.

Якщо у Вас невелика кількість моркви, Ви її можете зберігати в холодильники. Але бувають ситуації, коли люди закуповують величезну кількість моркви, тому ми радимо її відправити в підвал.

Багато власниць намагаються заздалегідь порізати різної форми і заморозити в морозилці, щоб зручно і швидко використовувати для приготування. Цей варіант заморозки дуже зручний, коли немає багато вільного часу для приготування.