Правила прийому
Грейпфрут стане чудовим способом підбадьорити організм після інтенсивних фізичних та розумових навантажень. Стане в нагоді він і для людей, які воліють вести зовсім не спортивний спосіб життя.
- Рекомендована добова доза становить один фрукт на день (з розбивкою на кілька прийомів), хоча деякі лікарі рекомендують з’їдати не більше двох фруктів на тиждень. При цьому вживати плоди найкраще після їди.
- А ось вживати грейпфрут на голодний шлунок заборонено. Кислота, що потрапила в порожню систему травлення, може призвести до неприємних наслідків.
Для зниження специфічної гіркоти в соку його рекомендують розбавляти яблучним або морквяним соком.
І так, особливу користь приносять гіркі та досить жорсткі перегородки між часточками.
Воістину чарівний грейпфрут стане справжньою вітамінною бомбою, тим більше, що купити його можна навіть холодною зимою або навесні, коли місцеві овочі та фрукти втрачають свої корисні властивості. Потрібно тільки не захоплюватися вживанням корисних плодів.
