Бразильський горіх: користь та шкода горіхів для здоровя жінки, чоловіка та дитини. Протипоказання та калорійність плодів

Корисні якості

Горіховий склад сповнений рідкісними та цінними компонентами:

  1. Вітамінами В1 та Є.
  2. Селеном, калієм, магнієм, кальцієм, фосфором, кремнієм, цинком та іншими мінералами.
  3. Білками та жирами.
  4. Метіоніном.
  5. Аргініном.
  6. Фітостеролами.
  7. Пуринами та іншими складовими.








Поживні речовини допомагають прискоренню метаболізму та виведенню токсинів. Клітковиною посилюються обмінні процеси, швидше відбувається насичення, що обіцяє скидання зайвих кілограмів шляхом скорочення порційних розмірів їжі.

Достатньо 2 горішків на добу, щоб забезпечити себе необхідними мікроелементами.

Вживанням запобігають:

  • Респіраторні захворювання;
  • Старіння та ожиріння;
  • Несправності зі шлунково-кишкового тракту;
  • Розповсюдження вільних радикалів;
  • Запалення;
  • Хвороба Альцгеймера;
  • Порушення репродуктивних функцій;
  • Звуження стінок судин;
  • Підвищення «поганого» холестерину та цукру.

При прийомі спостерігається сприятливий вплив на шкірний покрив, волосся, нігті. У літньому віці активізується мозкова діяльність. Поліненасичені жирні кислоти живлять серце, на них покладено енергетичне, пластичне та захисне завдання. Елагава кислота знімає депресивні стани, відновлює кровообіг.









Метіонін відповідає за ліпідний обмін та регенерацію ниркових тканин, він не дає відкладатися жиру в артеріях. Зволожуючі та загоювальні властивості продукції успішно використовує медицина в препаратах для лікування опіків, дерматитів.