Поради щодо вживання ананасу
Існує багато способів чищення ананасу, ось один з найефективніших:
- Зрізати низ, поставити на плоску частину, що утворилася;
- Вузьким ножем зняти шкірку плавними рухами, скибочками;
- У напрямку по діагоналі надрізати плід;
- Витягнути смугу, що вийшла, витягти частини шкірки, що залишилися;
- Викласти часточки, що вийшли.
Не рекомендується вживати ананас, якщо поєднувати його з молоком, це призведе до порушення шлунково-кишкового тракту. Натщесерце його їсти потрібно з обережністю. Дієтологи рекомендують їсти цей плід окремо в період між сніданком та обідом.
У цього плода може бути безліч способів використання в кулінарії. Його додають у салати, до гарячих страв та гарнірів, з нього виготовляють варення, компот, смузі.
Такий вже звичний продукт як ананас має унікальний хімічний склад, може при правильному та помірному вживанні принести велику користь для організму людини.
Але це все-таки тропічний продукт, незвичний, тому включати його до свого раціону необхідно з обережністю, дотримуючись рекомендацій фахівців. І тоді і здоров’я покращає, і настрій.
