Маракуйя: користь та шкода, склад, які вітаміни та мінерали містить, калорійність + як їдять та як виглядає

Корисність маракуї

Такий багатий і насичений вітамінний склад обдарував екзотичну заморську гостю великими лікувальними та профілактичними можливостями.

З її вживанням вдається налагодити роботу кишечника, травного тракту, нормалізувати тиск, зміцнити серцевий м’яз та кровоносні судини, покращити кровотік, знизити показники холестерину та цукру в організмі.

Вагітним жінкам рекомендується їсти маракуйю для усунення набряклості через її відмінний пото- та сечогінний ефект.

  • Фрукт сприяє покращенню витривалості, має загальну болезаспокійливу, антиоксидантну, тонізуючу та омолоджуючу дію.
  • Він чудово справляється з головними болями, безсонням, полегшує неприємні симптоми під час менопаузи, рекомендується з профілактичною метою за наявності проблем із зором, допомагає оздоровити шкірні покриви під час дерматологічного лікування.
  • Це хороший антиоксидант — знижує ризик появи онкології, запускає процес регенерації та омолодження, уповільнюючи прояв вікових змін.








Маракуйя також стане гарною профілактикою остеопорозу, запалення у суглобах, покращить зростання нігтів, волосся. А ще екзотичні фрукти, що виросли в сонячних заморських країнах, славляться своєю дією як афродизіак, відмінно позначаючись на чоловічій силі, покращуючи потенцію і сексуальний потяг.

Цінність маракуї була відзначена у позитивному впливі на імунну систему, підвищується опірність до інфекцій та вірусів.