Використання для схуднення
У невеликих кількостях горіхи допомагають схуднути.
- По-перше, вони чудово виводять надлишок води,
- По-друге, швидко дають відчуття ситості,
- По-третє, наповнюють організм білком, що повільно згорає, що наповнює тіло енергією протягом досить тривалого часу.
Але велика кількість ласощів може принести прямо протилежний ефект.
Шкідливість горіхів
Як і всі на білому світі, горіхи можуть викликати алергію.
- Переїдання часто призводить до проблем травлення.
- Не варто вживати горіхи людям із проблемами жовчовивідних шляхів.
Фото кедра
