Корисність гарбуза для чоловіків
Великий вміст цинку в гарбузі необхідний підтримки репродуктивної системи чоловіків, особливо після 40 років. Зміст цинку в насінні гарбуза входить у трійку продуктів із найбільшим його змістом: поруч із устрицями і кунжутом. Гарбузовий сік позитивно впливає на чоловічу потенцію.
Корисність гарбуза для жінок
Надаючи позитивний вплив на репродуктивну систему, гарбуз збагачує організм майбутньої мами не лише всіма корисними вітамінами та мікроелементами, а й підтримує рівень гемоглобіну в крові.
Сік із гарбуза з лимоном допомагає впоратися з токсикозом.
Олія з гарбузового насіння використовують як хороший засіб у лікуванні ерозії та запалення шийки матки.
Корисність гарбуза для дітей
Корисні та смачні пюре, сік або каша з гарбуза забезпечать дитину необхідними вітамінами та мікроелементами на цілий день.
Нормалізується робота ШКТ, серця, печінки та нирок. Вітамін
- В сприяє міцному та спокійному сну дитини.
- Насіння гарбуза використовують як добрий засіб у боротьбі з гельмінтами. Смачно та корисно.
- До раціону дітей гарбуз включають з 6 місяців.
Корисність для серця
Кальцій і магній, що входять до складу гарбуза, є гарним засобом для зміцнення серцевого м’яза. Склад мікроелементів сприяє добрій профілактиці атеросклерозу, інсульту, утворення тромбів.
Корисність для нирок
Сік гарбуза сприяє виведенню рідини та солей з організму, знімає набряки. Гарний сечогінний засіб. Нормалізує роботу нирок та сечового міхура, знімає запальні процеси.
Корисність для печінки
Вітаміни та мікроелементи, що знаходяться в гарбузі, нормалізують прохідність жовчовивідних шляхів, регулюють рівень холестерину в крові, покращують вуглеводний обмін.
Корисність для схуднення
Гарбуз є дієтичним продуктом, правильне вживання його в їжу сприяє нормалізації обміну речовин. Низька калорійність сирого гарбуза враховується у складанні дієтичного харчування.
Приготовлений на пару гарбуз також зберігає свою низьку калорійність. У приготуванні каш та інших страв із гарбуза калорійність страви збільшується. Багато дієтологів розробляють дієти на основі гарбуза.
Корисність для косметології
М’якуш гарбуза широко використовується в косметології. З неї роблять поживні, зволожуючі та відбілюючі маски для шкіри. Позбутися ластовиння та пігментних плям на шкірі можна за допомогою м’якоті або соку продукту.
Корисність від запалень
Натертий на тертці свіжий гарбуз допомагає від опіків, порізів та запалень на шкірі. На виразки та рани також накладають компреси з м’якоті чи соку гарбуза. Гарбузовим соком полощуть ясна від пародонтозу, закопують сік при запаленнях вуха.
Корисність від онкології
Великий вміст цинку та кальцію у складі гарбуза рекомендують для боротьби з раковими клітинами. Науково доведено, що високий вміст гарбуза бета-каротину допомагає в лікуванні раку легенів.
