Протипоказання
Є ці сухофрукти у необмеженій кількості шкідливі.
Це може призвести до проблем із ШКТ:
- Здуття,
- Метеоризм,
- Діареї.
Не рекомендується під час діабету, т.к. вони мають високий глікемічний індекс (близько 60-65 у сухофруктах).
- На день достатньо з’їдати 10-15 фініків.
- Не можна фініки при алергії на них.
- Індивідуальна нестерпність плодів.
- Хвороби нирок, а саме сечокам’яна хвороба.
- Проблеми із зубами: карієс, підвищена чутливість.
- Протипоказані людям з хронічними головними болями та мігренями.
Надлишкова маса тіла (через високу калорійність сухофрукта).
Не можна ці солодкі плоди разом із цитрусовими. Це може призвести до розладу травлення.
Як потрібно зберігати фініки
Якщо фініки купується про запас, то зберігатися вони повинні при низьких температурах у холодильнику.
Не варто тримати сухофрукти на відкритому повітрі надто довго. Т.к. на їх поверхні можуть розвинутись патогенні мікроорганізми.
