Стручкова квасоля: 10 фактів про користь та шкоду квасолі для організму. Хімічний склад, харчова цінність, способи приготування

У чому користь стручкової квасолі

Чоловікам. Стручкова квасоля сприятливо впливає на організм чоловіків, тому що він вважається засобом, який не допускає розвитку аденоми простати.






Якщо його регулярно вживати, то покращиться потенція у чоловіків і велика ймовірність позбавлення від каменів у нирках.

У косметології

Стручкову квасолю застосовують також у косметології, для виготовлення не тільки лікувальних, а й декоративних косметичних засобів. Якщо регулярно є цей продукт, то сповільнюватимуться процеси старіння, а також покращиться шкіра.





Вегетаріанцям

Складається квасоля з жирів, білків, вуглеводів і рослинної клітковини. До того ж, білок, що міститься в цьому продукті, за структурою аналогічний до «тварини «білка».

У цій рослині менше білка, ніж у м’ясі, проте якщо поєднувати його з іншими продуктами харчування, цей білок може замінити протеїн «тварини».

  • Цю корисну властивість рослини використовують у своїх цілях вегетаріанці, а також люди, які дотримуються посад.
  • Дієтологи вважають, що стручкову квасолю потрібно поставити на перше місце серед інших продуктів за кількість корисних властивостей.
  • Власним пацієнтам вони радять їсти цю рослину частіше за 2 рази на 7 днів.

Увага! Через клітковину стручкова квасоля нормалізує роботу травної системи, тому її корисно вживати у будь-якому віці.