Чим шкідлива щука
Важко знайти мінуси в джерелі вітамінів, мінералів та цілющих властивостей – фахівці так і не знайшли шкідливих речовин, що згубно впливають на здоров’я людини.
Продукт є гіпоалергенним.
- Варто лише з уважністю ставитися до довкілля риби, до місця, де її зловили.
- Мусульмани категорично відмовилися від м’яса щуки так само, як і від свинини.
- Це пов’язано з хрестом, що читається на мордах великих особин, про який йдеться у стародавніх рукописах.
- Щуку не можна вживати і при індивідуальній непереносимості продукту, при алергічних реакціях.
Якщо є риба у великій кількості, можна також набрати кілька кілограмів, незалежно від того, що щука є дієтичним продуктом.
Щука при схудненні
Кожна жінка хоче почуватися привабливою, впевненою в собі, стрункою. Є добрий спосіб скинути зайві кілограми – худнути на щуці. Це дієтичний продукт, до того ж її м’ясо дуже добре насичує.
Тому, при схудненні можна на якийсь час виключити з раціону м’ясо, додавши в меню більше риби. Вона швидко розщеплюватиме жири і збагачуватиме організм необхідними вітамінами.
До того ж, завжди допоможе позбутися депресії та заспокоїть нерви, що дуже важливо під час виснажливої дієти. Не буде позитивного настрою – станеться зрив, і всі зусилля – у топку.
Але варто знати, що для швидкого схуднення рибу треба гасити, відварювати або запікати. Смажити і солити її не потрібно – у такому вигляді вона гальмуватиме процес позбавлення зайвих кілограмів.
Є навіть дієта на щуці, але вона підходить лише тим, хто любить рибу, адже вона входитиме в основу щоденного раціону. Крім неї дозволяється їсти фрукти, овочі, молочні продукти та яйця.
Меню буде приблизно таким:
- На сніданок – склянка кефіру, 2 яйця та фрукт;
- На перекус — 200 г відвареної щуки, салат з овочами та зеленню;
- На обід – тушковані овочі, 250 г. Будь-якого виду щуки, крім смаженої;
- Наступний перекус – фруктовий йогурт або сир;
- На вечерю – свіжі або запечені овочі, кефір та 200 г риби.
Незважаючи на одноманітність такої дієти, вона дуже ситна та ефективна. На ній треба сидіти не більше тижня, при цьому не можна забувати про насичення організму водою – на день потрібно пити півтора – два літри.
