Користування томатів для дітей
Незважаючи на те, що томати мають високоалергенні показники, вводити до раціону дитину їх можна вже після року. Невеликими порціями під пильним наглядом батьків.
Якщо реакції не буде, помідори дитині слід пропонувати регулярно, оскільки комплексний склад мікроелементів і вітамінів у помідорі дуже корисний організму, що росте.
Користування томатів для вагітних
У період вагітності жінці особливо потрібно стежити за харчуванням, оскільки людина, яка зароджується, отримуватиме все необхідне саме з їжі матері.
Зміст у помідорі кальцію та заліза допоможе правильному формуванню дитини, а також убереже жінку від анемії.
- У період годування груддю слід з обережністю вживати помідори спочатку, і слідкувати за реакцією дитини протягом доби.
- Якщо алергічні висипання відсутні, порцію можна поступово збільшувати.
У цей період помідор корисний для лактації, за рахунок великого вмісту рідини в ньому.
