Шкода від мушмули
За рекомендаціями ВООЗ, не зашкодять фігурі та здоров’ю 400 г або 2 порції фруктів на день. А це означає, що дорослим можна з’їдати 4 штуки мушмули, дітям – вдвічі менше (малюкам молодше двох років – по 1 шт. на тиждень). У разі незначного перевищення цієї норми може не відреагувати молодий організм.
А ось люди у зрілому віці запросто відчують знайомі тривожні симптоми:
- Біль у шлунку;
- Рідкий стілець;
- нудота або печія;
- Червоний висип на шкірі.
У такому разі допомагає активоване вугілля або промивання шлунка. Шкода мушмули полягає також у тому, що до складу рослини входять ціаніди. Неконтрольоване вживання недозрілих плодів призводить до накопичення цих речовин та отруєння ними організму.
Вагітні жінки, люди похилого віку та діти повинні поїдати такий продукт з максимальною обережністю. Розумне вживання південних плодів не завдає шкоди здоров’ю.
Не можна тільки вживати натще і пацієнтам з такими діагнозами:
- Запалення підшлункової залози у гострій формі.
- Гастрит із зниженою кислотністю.
- Синдром порушення всіх функцій нирок.
Мушмула, як і всі помаранчеві або жовті фрукти піднімає настрій, позитивно впливає на імунітет. Оскільки продукт швидкопсувний, його можна оцінити лише далеко від будинку, він не транспортується до місцевих магазинів. Серце і зір гаразд у всіх, хто має можливість вживати ці екзотичні плоди.
Дієтологи рекомендують їх людям, які страждають від ожиріння або схильні до повноти. Велика кількість клітковини та води чистить кишечник від шлаків і не лише. В результаті посилюється розщеплення підшкірних жирів на животі, шиї та руках.
