Протипоказання
Через корисність властивостей цієї культури мало хто звертає достатньо уваги на шкідливий вплив, хоча тут він присутній.
- Оптимально, якщо ця крупа буде присутня у раціоні не частіше трьох разів на тиждень, інакше може виникнути ефект переїдання, що збільшує ймовірність набору ваги та запорів. Цю особливість необхідно враховувати, у тому числі під час дієти.
- Тому, якщо ви не хочете випробувати такі ефекти, необхідно повністю виключити їх з раціону або готувати тільки на сніданок.
- Перлова крупа не повинна бути присутня в раціоні майбутніх і годуючих мам, тому що вона містить глютен – особлива речовина, яка може пошкодити плід, а в деяких випадках може викликати алергічну реакцію;
Слід виявляти обережність з перловою крупою та чоловіками, тому що при надмірному вживанні статевий потяг може знизитися;
Особливу увагу слід звернути на те, в якому вигляді ви вживаєте кашу. Він повинен бути гарячим та свіжим. Холодну кашу не рекомендується використовувати, тому що в такому стані він втрачає всі корисні властивості. У цьому випадку вже не так важливо, яку рослину використовувати для приготування перлової крупи.
Чарівна перлова крупа, корисні властивості якої такі цінні, має зайняти гідне місце в раціоні сучасної людини. Ви знаєте багато способів упоратися з цим? Каша – один раз, супи – два, плов – три, голубці – чотири, пиріжки – п’ять і т. д. Знайти відповідний рецепт зовсім не складно, хотілося б.
