Поживні властивості мигдалю
З точки зору харчування, мигдаль дає багато енергії, що робить його сухофруктом із гарною калорійністю. Фактично, 100 г мигдалю містять близько 610 калорій.
У будь-якому випадку це не означає, що вам потрібно повертатися до проблеми, ні для нашої дієти, ні для нашої ваги.
Навпаки: Його неймовірні переваги роблять його відмінним вибором не тільки через високий вміст поживних речовин, а й через різні властивості, які він забезпечує. Так, якщо вживати регулярно і ніколи не перевищувати норми.
Фото плодів мигдалю
