Корисні властивості лосося
Головною корисністю цієї риби є її не жирність. Ні для кого не секрет, що лосось є джерелом Омега 3 і 6. І це справді дуже важливі елементи, тому що організм людини не може самостійно виробляти їх, з чого слід, що людині необхідно отримувати їх із риби.
Крім того, у ньому присутні вітаміни групи В (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B12).
Всі ці вітаміни допоможуть вашому організму вирішити безліч завдань:
- Поліпшити пам’ять – вживання в їжу червоної риби може покращити психомоторику та реакції організму. Отже, якщо у вас проблеми з пам’яттю – лосось, що вам необхідно.
- Підвищити метаболізм – активізувати обмінні процеси.
- Нормалізувати холестерин – рівень холестерину нормалізується.
- Стимулювати імунітет.
- Поліпшити роботу серцево-судинної системи.
- Врегулювати функції ендокринної системи.
- Нормалізувати нервову систему.
- Зміцнити кісткову систему.
- Нормалізувати сон.
Особливо корисна ця риба вагітним і жінкам, що годують, оскільки в ній міститься дуже багато корисних речовин.
