Правила прийому соку буряків
Рекомендується споживати напій разом з іншими соками. Буряковий сік відмінно поєднується з морквяним або гарбузовим. Якщо ви не бажаєте змішувати соки, слід дати відстоятися буряковому напою 2 години.
Добова доза соку чітко не відмежована. 50 г на день принесуть потрібний організму ефект.
Однак слід пам’ятати, що при вживанні напою у великих кількостях на вас чекатимуть лише неприємні сюрпризи, серед яких блювання, головний біль, ослаблення шлунково-кишкового тракту та багато іншого.
Сік буряків для дітей
Важливо врахувати, що червоний барвник буряка є сильним алергеном, тому перед тим, як дати буряковий сік своїй дитині, обов’язково проконсультуйтеся з педіатром.
- З 6 місяців можна починати вводити сік у раціон малюка (якщо, звичайно, дитина стійка до алергену).
- Почати варто з розведеного у воді бурякового соку, спочатку даємо краплі, далі поступово збільшуємо дозування.
- При виникненні червоного кольору сечі у малюка турбуватися не варто: це всього лише барвник буряків!
Сік буряків допомагає нормалізувати дітям стілець, позбутися нежиті та проблем з аденоїдами. Все ж таки закопувати буряковий сік немовляті не варто, адже це загрожує печінням носоглотки і подальше запалення. Приймати краплі з бурякового соку варто з віку 6 років, і цей лікарський засіб слід розбавляти водою.
