Грушевий сік: 7 лікувальних для організму якостей соку з груші. Чим корисний, які вітаміни містить, як правильно приймати?
Грушевий сік славиться своєю популярністю через особливий склад. Свіжовижата груша, дає цінні та корисні вітаміни та мінерали для людського організму.
Напій використовується у медицині, косметології та інших схожих сферах. В основному, цей сік п’ють влітку, бо добре вгамовує спрагу. Далі розглянемо вітаміни та їх користь, та склад грушевого соку.
Вітаміни грушевого соку
- Жиророзчинні вітаміни: E, K
- Водорозчинні вітаміни: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, PP
Розглянемо першу групу вітамінів “жиророзчинні”:
- Вітамін Е — вітамін відновлює клітини м’язів та шкіри, покращує розмноження та омолоджує. Уповільнення старіння. Також вітамін зміцнює імунітет.
- Вітамін К — вітамін зміцнює імунітет і вважається однією з речовин, яка покращує здоров’я.
- Водорозчинні вітаміни:
- Вітамін В1-вітамін покращує серцево-судинну систему. А також краще регулює систему травлення.
- Вітамін В2 — покращує роботу нервової системи та приводить у норму обмін речовин.
- Вітамін В3 активно посилює серцево-судинну систему.
- Вітамін В4 – вітамін покращує та зміцнює роботу печінки.
- Вітамін В5 – покращує метаболізм і позбавляє зайвої ваги. Вітамін зміцнює систему травлення.
- Вітамін В6 — вітамін активно створює антитіла для вірусів та інфекцій та регулює рівень холестерину.
- Вітамін В9 — регулює та покращує роботу створення нових клітин.
- Вітамін С – прискорює загоєння ран, покращує імунітет. Уповільнює процес старіння та покращує роботу підшлункової залози.
- Вітамін РР — регулює правильний обмін речовин та протікання жирового обміну.
