Терн (колюча злива): користь ягоди, коріння, кори та деревини. Огляд складу, вмісту вітамінів та лікувальних властивостей рослини
Терн – це багаторічна рослина, яка багатьом відома завдяки Біблії, адже саме з терну був виготовлення вінок для Ісуса. Більшість людей навіть не знають про те, що колюча злива є величезним джерелом корисних речовин для здоров’я людини, тому ці ягоди ефективно застосовуються в медицині та кулінарії.
У цій статті ви знаєте, яку користь і шкоду несе в собі терен і що можна з нього приготувати смачного та корисного можна приготувати.
Корисні властивості терну
Корисність терну для організму:
- Збільшується швидкість роботи обмінних процесів в організмі, краще скидається надмірна вага. Терн допомагає травленню впоратися з великими навантаженнями.
- Зменшується утворення газів у кишечнику, забираються спазми шлунка і попереджається їхня поява.
- Має антибактеріальні та протизапальні якості. Особливо корисно їсти колючі сливи в осінній період застудних захворювань, оскільки краще відходити мокротиння і зійдуть нанівець запальні процеси.
- Надає тонізуючу дію, що сприятливо позначається на нервовій системі.
- У чоловіків терен знижує розвиток аденоми майже на 25 відсотків.
- Збільшується стресостійкість, а значить ви зможете краще справлятися із зайвою дратівливістю, безсонням.
- При регулярному вживанні терну в їжу істотно знижується рівень холестерину в крові, також зміцнюються стінки судин і серцевий м’яз.
- Допомагає виводити токсичні сполуки з організму, що особливо добре при хворобах нирок та печінки.
- Терн допомагає жінкам позбутися передменструального синдрому, особливо запаморочення та нудоти.
- Стимулює нормальну роботу травної системи, а це важливо в тому випадку, якщо ви перестали відчувати голод та насичення їжею.
