Алича – що це таке: користь, шкода, властивості фрукта та протипоказання, вміст вітамінів, склад, відхилення від сливи

Алича: опис сортів фрукта і чим відрізняється від сливи, цілющих якостей та протипоказань (можливої ​​шкоди здоров’ю)

ЗОЖ та збалансоване харчування сьогодні у тренді, як ніколи. Якщо ви харчуватиметеся виключно правильною їжею, то ви зможете зберегти відмінну статуру та хороше здоров’я до самої старості.

Алича відноситься до правильного харчування, тому вона може позитивно вплинути на стан вашого здоров’я. У цій статті ви дізнаєтеся про корисні властивості розчепіреної сливи (інша назва аличі), а також ми розповімо, що смачненького можна зробити з цих фруктів.

Корисні властивості аличі

Прибирають будь-які осередки запалення. Всі вітаміни наявні в аличі зміцнюють імунну систему, а значить ваш організм краще чинитиме опір різним бактеріям і вірусам.

1. Лікує захворювання шлунка, 12-палої кишки та кишечника. Алич добре стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, тому допоможе впоратися з нетравленням, також вона ефективно показала себе при хронічних запорах.
2. Зміцнює серце. Калій з цього фрукта позитивно впливає на роботу серцевого м’яза, тому при регулярному вживанні аличі в їжу знижується ризик розвитку інсульту та інфаркту. Плюс до всього було зазначено, що при цьому відновлюється нормальний ритм серця.
3. Вважається багатим на вітамінний букет.В аличі мінімальна кількість цукрів, а отже, її можуть їсти навіть діабетики.
4. Зменшує набряки. Якщо ви щодня з’їдатимете по 100 грам аличі, то ви зможете назавжди забути про набряки, тому що зайва рідина перестане затримуватися в організмі.
5. Покращує функціонування кровоносної системи. Систематичний прийом цієї ягоди в їжу дозволяє зміцнити стінки судин, підняти гемоглобін та знизити артеріальний тиск.
6. Допомагає у лікуванні хвороб репродуктивної системи у представників чоловічої статі. Корисні вітаміни та макроелементи, що містяться в цьому фрукті, допомагають лікувати імпотенцію у чоловіків.
7. Очищає організм від токсинів, шлаків та отрут. Ця властивість розчепіреної сливи буде корисною тим, хто працює на шкідливих виробничих підприємствах.
8. Допомагає скинути вагу. Алича допомагає відмінно позбавлятися зайвої ваги, тому що вона сприятливо впливає на роботу кишечника і містить мізерну кількість цукру.

Покращує психічний стан людини. Вітаміни A та C та інші мікроелементи допомагають людям, які страждають від безсоння. А також алича позитивне позначається на настрої людини, тому може допомогти у лікуванні ДКР та депресій.

Протипоказання та шкода при вживанні аличі

Як і всі ягоди, розчепірена злива корисна не для всіх. Є протипоказання у аличі, але їх зовсім небагато.

У яких випадках краще відмовитися від вживання аличі в будь-якому вигляді:

• При високій кислотності шлункового соку. Алича ще більше дратуватиме стінки шлунка, який і без того страждає від підвищеної кислотності.
• Людям, які страждають від будь-якого виду виразкового захворювання. При виразці режим харчування дуже обмежений, і алича туди точно не входить, тому що вона здатна лише посилити перебіг захворювання.

Якщо у вас є індивідуальна непереносимість аличі. У таких людей може розвиватися алергічна реакція, блювання та інші побічні реакції організму.

Цікаві факти про алич

1. Алича має неймовірну генетичну пластичність, так називають здатність дерев пристосовуватися до умов навколишнього середовища, що постійно змінюються.
2. Оскільки алича відмінно адаптується до будь-яких умов, то вона в кожному регіоні Росії має свій неповторний вишуканий смак.
3. Колір фруктів залежить від певних речовин, які переважають у плодах. Наприклад, жовта насичена лимонною кислотою, а фіолетова та майже чорна – пектином.

Збір, вживання та зберігання

Свіжі фрукти слід грамотно збирати, вживати та зберігати:

1. Плоди потрібні в 3-4 підходи, тому що їх поспівання на гілках йде поступово.
2. Збирати аличу найкраще з сухої сонячної погоди. Зривати фрукти краще разом із плодоніжкою, у цьому випадку зберігатимуться вони довше.
3. Якщо аличу зібрати недозрілу, то дозрівання буде виконуватися вже в холодильнику, зберігається вона там не довше 10-15 днів.
4. Якщо плоди ви заморозите, вони зберігатимуться 12 місяців, а якщо висушите, то зберігати аличу можна буде 24 місяці.

Алича за смаковими якостями чудово поєднується з різною їжею.Є страви, в яких до аличі додається м’ясо, птиця, фрукти, овочі, сир та сир.

Лікування аличем

Рецепт для очищення печінки від токсинів:

1. Візьміть 30 грам квітів аличі і залийте їх 2 літрами окропу в 3-літрову банку.
2. Закрийте кришкою банку.
3. Укутайте банку у великий махровий рушник.
4. За 2 години можна відфільтрувати напій, зберігати його слід у холодильнику, але не більше 2 тижнів.

Пити потрібно по 100 мл вранці та ввечері.

Рецепт для лікування кашлю

1. 80 г висушеної кори аличі потрібно залити 400 мл окропу, поставити на вогонь і прокип’ятити 5 хвилин.
2. Після цього отриманий відвар слід процідити та остудити.

Пити його потрібно по 100 мл 3 рази на день, бажано за 20 хвилин до їди. Лікування можна продовжувати до зникнення симптомів хвороби.

Рецепт для лікування запорів

Цей рецепт допомагає покращити роботу ШКТ і позбутися тривалої запору:

1. Візьміть 150 г сушеної аличі і залийте її 500 мл теплою водою.
2. Накрийте кришкою ємність і дайте настоятися фруктам 1,5 години.
3. Після часу поставте каструльку на вогонь і доведіть до кипіння.
4. Кип’ятити потрібно 15 хвилин, часто потрібно помішувати відвар.
5. Знімаємо лікувальний склад з вогню і дамо охолонути до кімнатної температури.
6. Блендер подрібнюємо розварені фрукти для отримання однорідної консистенції.
7. Переливаємо ліки в банку і закриваємо кришкою, зберігати потрібно в холодильнику не довше місяця.

Приймати натще вранці та перед сном по 100 мілілітрів.

Тому перед використанням аличі як як їжі, так і як оздоровчих заходів, ми б рекомендували порадитися з лікарем. Усього вам доброго!

Фото аличі