Бруква: що це таке, чим корисна та небезпечна бруква для здоровя. Склад, рецепти приготування, протипоказання, застосування в медицині


Догляд за рослиною бруква

Догляд полягає у своєчасному поливанні та підживленні рослини. Кількість та обсяг поливів визначають за погодними умовами. Якщо літній сезон дощовий, то не варто ще більше додавати вологи: коренеплоди стають несмачними і рідкими.

За рекомендаціями вчених, ідеальна кількість поливів за нормальний вегетаційний період становить 5 – 6 разів.Між поливами землю необхідно розпушувати, своєчасно видаляти бур’яни та підгортати рослину.

В якості підживлення вносять рідкий гній у пропорції 1: 10 (одна частина рідкого гною на 10 частин води), посипають золою. Можна використовувати мінеральні комплексні добрива, але необхідно стежити за їх нормою внесення.

Корисні властивості брукви

За дослідженнями вчених у складі коренеплоду знаходяться такі речовини, як рослинна клітковина, білок, крохмаль. У ньому великий вміст цукру. За наявності в брюкві різних мікроелементів цинку, магнію, кальцію, міді, фосфору вважають цей овоч найціннішим джерелом.

  • Ця рослина насичена вітамінами С, Е, групи В.
  • У їжу використовують все. Листя є хорошим і корисним доповненням в салати, супи.
  • А з коренеплодів готують безліч різних страв: їх і тушкують, і варять, і запікають.









У деяких країнах брукву досі вважають головним святковим частуванням.

Наразі російські дієтологи також радять подивитися на старовинні рецепти приготування їжі. У них закладено основи раціональної та правильної їжі, незважаючи на прості та мало використовувані овочі та рослини зі своїх городів: ріпу, редьку, хрін та, звичайно, брукву.