Вітаміни для літніх людей
Сухість та в’ялість шкіри, слабкість м’язів та зморшки, нестабільний артеріальний тиск характеризують вік після шістдесяти років. В цей час жіночому організму особливо потрібні вітаміни.
У комплексах для літніх жінок міститься вітамін D, кальцій і магній для зміцнення кісток і суглобів, піродоксин, що перешкоджає розвитку захворювань серцево-судинної системи., вітаміни групи В, що покращують пам’ять та сприяють регенерації клітин, а також нутрієнти, які неможливо отримати з їжі.
Сучасна фармацевтика пропонує такі комплекси для літніх жінок:
- «Гексавіт»-полівітаміни, що випускаються у вигляді драже. Слід приймати один драже на день під час або після їди;
- «Ундевіт»-полівітаміни. Достатньо приймати по одній таблетці на день;
- «Вітрум Центурі».
Вагітність та лактація
Під час вагітності особливо важливо приймати фолієву кислоту для повноцінного розвитку плода та активної регенерації клітин, а також вітамін Е, який покращує роботу жіночої репродуктивної функції.
Не менш важливі кальцій, магній, токоферол та інші вітаміни та мінеральні речовини.
Не можна приймати вітамінний комплекс не порадившись із лікарем. Як правило, фахівець призначає препарати, які слід приймати під час вагітності.
Існує низка комплексів для вагітних жінок:
- «Компливить Мама»;
- «Елевіт»;
- «Алфавіт Мамине Здоров’я»;
- «Матерна»;
- «Вітрум Пренаталь».
Перед прийомом вітамінів під час годування дитини груддю необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб не нашкодити здоров’ю малюка.
