Свиняча печінка: користь та шкода, вітаміни та калорійність на 100 грам. Поради, як вибрати, зберігати та правильно приготувати

Печень, тушкований у сметані

Для цієї страви вам знадобиться півкіло печінки та грам 200 сметани. Сіль і перець. Печінку наріжте кубиками, цибулю наріжте півкільцями.

  1. На розігріту сковороду покладіть цибулю і трохи обсмажте.
  2. Потім додайте печінку і смажте 10 хвилин помішуючи.
  3. Залийте сметаною, додайте сіль і перець і тушкуйте ще хвилин п’ятнадцять.
  4. В кінці можна додати зелень петрушки або зеленої цибулі.

Зелень чудово поєднується з печінкою у будь-яких варіаціях. Ця страва чудово поєднується з рисом або картопляним пюре.

Паштет

Найпопулярніша страва з цього продукту.

Для найпростішого варіанта візьміть:

  • Цибуля (кілька головок)
  • Морква(близько 1 кілограма).
  • Вершкове масло.
  • Печень 2 кілограми.








Цибулю наріжте а, моркву натріть на великій терці. Обсмажте окремо і заберіть у глибоку чашку.

  1. Печень поріжте на кубики і обсмажте до готовності в глибокому казані.
  2. Потім додайте готові овочі, сіль, чорний перець і перемішайте.
  3. Тепер усю масу пропустіть через м’ясорубку, додавши наприкінці розтоплене вершкове масло.
  4. Якщо маса вийшла густою, додайте трохи кип’яченого молока.
  5. Отриманий продукт розкладіть у невеликі ємності та заберіть у холодильник.

Зберігається паштет близько тижня, але не варто його заморожувати, це зіпсує його смакові якості.

Яка б не була користь від вживання свинячої печінки, пам’ятайте, що все добре в міру.