Мясо кози: калорійність, склад, чим корисно та шкідливо, як приготувати без запаху, протипоказання, харчова цінність

Користування козиного жиру

Неймовірний позитивний ефект має на організм людини жир кози. У його складі є речовини, які стимулюють імунітет і омолоджують.

При постійному вживанні в помірних кількостях знижується ризик розвитку ракових захворювань. Жир активно застосовують при лікуванні легень, суглобів та хребта та невралгії.

У косметології

Жир кіз застосовують у фармацевтиці та косметології дуже часто. Він входить до складу багатьох препаратів: від геморою, для лікування опорно-рухового апарату та косметичні креми.

Цей вид жиру включений до складу антивікової косметики. Цим він зобов’язаний антиоксидантам і коензиму, що входять до його складу. Він ефективно підтягує шкіру, знімає набряки та запалення, зменшує зморшки та вітамінізує шкіру.








Смачні рецепти

Потрібно неабияк постаратися, щоб корисне козяче м’ясо стало ще й смачним. Але результат того вартий.

Фрікадельки

Необхідні інгредієнти:

  • Козлятина – 100 гр;
  • Пюре з бобів – 150 гр;
  • Хліб пшеничний – 50 гр;
  • Ріпчаста цибуля – 1 шт;
  • Молоко – 30мл;
  • Кетчуп – 1/2 упаковки (100 гр);
  • Вершкова топлена олія — 1 ч.л;
  • Сир та сухарі (трохи);
  • Сіль, спеції за смаком.

Спосіб приготування:

  1. Мариноване заздалегідь м’ясо прокрутити в м’ясорубці разом із хлібом, вимоченим у молоці та цибулею.
  2. З фаршу формують невеликі кульки та запікають у розігрітій духовці 10 хвилин.
  3. На сковорідку, змащену топленою олією, викладають бобове пюре (можна квасоляне). Зверху додають м’ясні кульки, додають кетчуп, сир та сухарики і знову прибирають у духову шафу на 25 хвилин.

Тушене м’ясо козеня

М’ясо козенят не має «амбре», як у дорослих особин. Страви з його вмістом соковиті, ніжні та смачні, але готувати потрібно правильно.

Склад:

  • Філе – 2 кг;
  • Перець (червоний або чорний) – 1/2 ч.л;
  • Сіль за смаком;
  • 3 ст. води;
  • Картопля;
  • Рослинна олія — 30-40 мл;
  • Лавровий лист – 2 штуки.








Приготування:

  1. Філе козеня промивають проточною водою і залишають на 60 хвилин.
  2. ріжуть м’ясо на маленькі шматки.
  3. Сковорідку розігрівають, наливають олію та викладають м’ясні шматочки. Смажать приблизно 20 хвилин на середньому полум’ї.
  4. Після цього наливають у сковороду 2 ст.трохи підігрітої води та гасять м’ясо під кришкою до випаровування рідини.
  5. Гушені шматки солять і додають до них лаврушку.
  6. Вилиють воду, що залишилася, і знову випарюють її. Усього за часом весь процес гасіння має тривати не більше 60 хвилин.
  7. Очищають картоплю, нарізують кружальцями та відварюють. Подають разом із м’ясом.

Страви з козиного м’яса рідко зустрічаються на столах через незнання про користь продукту та частої відсутності у продажу.

Тим часом цей унікальний продукт потрібно частіше включати до раціону тим, хто дбає про своє здоров’я та здоров’я близьких.