Як правильно гранат
Однозначної відповіді на це питання немає, кожен може гранат на свій розсуд. Хтось відмовляється від кісточок, думаючи, що в них немає користі і вони лише засмічують шлунок, хтось переконаний у протилежному.
Безперечно, користь є в будь-якій частині гранату, але вживати їх потрібно правильно.
- Від невеликої кількості кісточок шкоди не буде, навпаки, таким чином можна отримати необхідну дозу клітковини.
- Але обережність все ж таки слід дотримуватися, хоча б через те, що кісточки досить тверді і можуть травмувати ясна, зуби або піднебіння.
Щоб не зловживати з цим фруктом, дорослій людині буде достатньо одного середнього плоду на добу.
Фото плодів гранату
