Шкідливість та протипоказання апельсинового соку
Хоча напій і має велику кількість корисних властивостей, можливої шкоди позбутися не вдається.Якщо у вас є такі протипоказання, споживати апельсиновий сік в їжу може призвести до шкідливих наслідків:
- Алергія або непереносимість цитрусових;
- Виразка шлунково-кишкового тракту;
- Наявність патологій підшлункової залози;
- Моче- та жовчнокам’яна хвороба;
- Вік до трьох років;
- Цукровий діабет (тільки під наглядом лікаря);
- Цистит та захворювання статевих органів;
- Вагітність після 6 місяців.
Якщо у вас є хронічні або гострі патології, слід звернутися до лікаря та проконсультуватися, чи можна вам вживати в їжу цей напій.
Вчимося правильно приймати сік апельсина
Важливо розуміти, що напій має кислотне середовище. Підвищена кислотність шлунка може стати одним із протипоказань до застосування цієї харчової добавки!
Пропонуємо вам рекомендації щодо споживання апельсинового соку:
- П’ємо до або після їди. Не виключений варіант вживання разом із їжею. Все ж натще і на ніч пити його не варто, щоб уникнути подразнення слизових шлунка, а в подальшій перспективі на вас чекає розвиток або загострення вже наявного гастриту!
- Пити сік слід свіжими.У такому стані він найбільш багатий на поживні речовини. Тривале зберігання може зіпсувати напій, а всі його корисні якості зникнуть.
- Заборонено додавати цукор до напою. Він і так матиме солодкуватий смак через наявність фруктози в апельсині. Аскорбінова кислота надає кислуватий присмак, який у поєднанні з натуральною насолодою надає дійсно яскравий смак, що запам’ятовується!
- Погано поєднується з іншими продуктами. Гармонійний лише з іншими цитрусами та тропічними фруктами.
- Сік апельсина – важкий продукт для ШКТ. Його слід розбавляти водою, щоб уникнути подразнення слизової оболонки. Смак, до речі, не буде надто насиченим.
Корисним вважають лише свіжий апельсиновий сік! Чим свіжіші та якісніші фрукти, тим смачнішим та кориснішим вийде продукт! Апельсиновий фреш з магазину практично не несуть у собі жодної користі.
