Форель: користь, шкода, склад та калорійність риби + думка лікаря про вплив на організм чоловіка, жінки, дитини

Які корисні властивості має м’ясо форелі

Є кожен день форель досить дороге задоволення. Обумовлена ​​її висока вартість складністю вирощування та лову риби. Однак її м’ясо настільки смачне та корисне, що відмовлятися від риби зовсім точно не можна.

Тим більше вона має низку властивостей, які позитивно впливають на організм:

1. Головний мозок починає працювати краще;
2. Підвищується імунітет, покращується стійкість організму до різних захворювань;
3. Стабілізується гормональний фон;
4. Також вона може попереджати онкологічні захворювання;
5. Суди стають більш еластичними, а отже, не виникне ризик їх закупорки;
6. Зменшується рівень холестерину;
7. Нормалізується артеріальний тиск;
8. Токсини та шлаки виводяться з організму;
9. Прекрасне джерело фтору, стають міцнішими за кістки, зуби, нігті;
10. Зменшується ризик інсульту або інфаркту;
11. Покращується настрій, людина менше схильна до депресій і роздратування;
12. Налагоджується робота шлунково-кишкового тракту.

Якщо риба не схильна до теплової обробки, наприклад, засолена з малою кількістю солі, то і властивостей корисних вона збереже більше. Тільки такий вид риби затримує в організмі рідину, тому шлаки та токсини не виводитимуться.