Полуниця – 9 доведених корисних властивостей ягоди для профілактики захворювань. Калорійність, вітаміни та протипоказання
Полуниця – рання ягода, що тішить нас своїм приємним смаком і яскравим кольором. Виявляється, цим продуктом можна не лише насолоджуватися, а й підправити здоров’я. Хоча робити це слід, виявляючи обережність.
Полуниця покращує пам’ять
Регулярне вживання полуниці дозволяє сповільнити процес старіння мозку. А чим довше людина залишиться молодшою, тим міцніше буде пам’ять. Крім цього, солодка ягода покращує короткочасну пам’ять.
Отже, не доведеться по півдня згадувати, куди поклали ключі або телефон. Чим довше людина перебуває в здоровому глузді, тим менше шансів розвинутись хвороби Альцгеймера.
Полуниця покращує зір
Вікове погіршення зору і навіть повну сліпоту цілком під силу відстрочити на пізніший термін, якщо регулярно включати в раціон солодку ягоду.
Полуничний раціон допоможе уникнути розвитку катаракти, запобігти дегенерації сітківки, уникнути сухості очей.
Очкарікам будь-якого віку показано полуницю. А людям із здоровим зором ягода допоможе уникнути порушень, пов’язаних зі пильністю очей.
