Лайм: чим корисний для організму чоловіків, жінок, дітей? Цілющі якості цедри, соку, сушеної та в’яленої м’якоті лайма з медом
Лаймом зветься плід рослини із сімейства Цитрусові. Цей цитрус стався з Індії і генами є родичем лимона. Сама рослина є невеликим деревцем, або кущиком, що досягає від півтора до п’яти метрів у висоту. Його крона густа, а гілки посипані дрібними колючками. При цвітінні в одному суцвітті може бути до семи бутонів.
Плоди виростають невеликими, до шести сантиметрів діаметром. Вони яйцевидної форми, із зеленуватою, соковитою та сильнокислою м’якоттю. Їхня шкірка може бути від зеленого до жовтого відтінку, а після повного дозрівання неймовірно тонка.
Відбувся лайм із південного сходу Азії, а тепер вирощується у багатьох країнах світу, наприклад, в Індонезії, Сполучених Штатах, Єгипті, на Карибських островах, Кубі та інших місцях. Свіжі плоди мають бути міцні, які очищення – блискуча і гладка. М’якуш їх ніжний, соковитий і має приємний, злегка гіркий смак.
Корисні властивості Лайма
У лаймі є величезна кількість аскорбінової кислоти, вітамінів А і В, калію, кальцію, заліза, фосфору, рибофлавіну, пектину та тіаміну, а також інших корисних речовин.
- Ученими рекомендовано вживати цей цитрусовий для профілактики серцевих та судинних захворювань.
- Сприятливий вплив на серцево-судинну систему він здатний надавати завдяки вітаміну С та калію.
- Крім того, фрукт допомагає у захисті зубів від карієсу та охороняє ротову порожнину від шкідливих бактерій.
- Через пектин лайм допомагає виводити з організму людини токсини, шлаки тощо.
Ефірні олії, що містяться в лаймі, покращують апетит, допомагають виробляти шлунковий сік, отже, відмінно впливають на систему травлення. Саме тому у східній кухні доповненням до практично будь-якої страви стає часточка лайма, а не будь-який соус.
Завдяки ефірній олії даного цитрусу можна позбутися нежиті. Він допомагає у зміцненні імунної системи, дає людині можливість легше перенести застуду чи грип, прискорити одужання.
У лаймі міститься величезна кількість білка пектину, що сприяє нормальному виведенню токсинів, шлаків та шкідливих речовин з організму.
Великий вміст аскорбінової кислоти у фрукті значно знижує поганий холестерин, запобігає появі атеросклерозу, зупиняє старіння організму, допомагає в утворенні колагену, що безпосередньо впливає на стан шкіри.
Особливості лайма
Лайм має безперечну здатність заспокоювати нервову систему, приводити загальний стан до нормального, давати потрібну кількість серотоніну. Сучасними вченими доведено, що цей фрукт неймовірно корисно споживати в зимовий час, допомогти впоратися зі втомою, підвищеною втомою, пригніченістю, великою дратівливістю та нервозністю.
Використовується цитрус для лікування мозкових запалень і навіть лікування психічно хворих. Він допомагає в регулюванні емоцій та вирівнюванні ментального стану.
Медицина використовує лайм для того, щоб лікує герпес, бородавки, комедоги, папіломи, лихоманки, застуди та грипові захворювання, нестачу вітамінів та високий артеріальний тиск. До того ж фрукт допомагає у боротьбі урогенітальними хворобами. Тим, хто страждає від проблем із нирками, рекомендується додавати лаймовий сік у чай.
У більшості плодів дуже великий вміст лимонної кислоти, що допомагає очищати кишечник. А лаймовий сік у поєднанні із звичайною сіллю матимуть проносну дію.
Лаймовий сік
Можна використовувати як антисептик, препарат для знезараження та загоєння ран.
Своє місце лаймовий сік знайшов і в косметології: його часто використовують для виготовлення кремів та лосьйонів, оскільки він покращує працездатність клітин та зберігає шкіру молодою.
Він міститься і в багатьох скрабах, адже є чудовим очисником особи. До того ж лайм допомагає позбутися лупи, здатний прибирати почервоніння шкіри, забиті місця та синці.
- З усього вищесказаного стає ясно, що даний цитрусовий фрукт може мати протиревматичну, антивірусну, антисептичну, відновлюючу, загоювальну, бактерицидну та тонізуючу дію.
- Він здатний заспокоїти підвищене серцебиття. Сприятливо впливає на шлунок та травлення загалом. Може зняти біль та дискомфорт у кишечнику, які зазвичай з’являються через стрес.
- Лайм часто застосовують у різних рецептах як лимон, адже їх властивості та смак відрізняються несильно. Застосовується цитрус для лікування лихоманок, інфекційних та застудних хвороб, проблем з горлом тощо.
Властивості Лайма
Не всі це знають, але лаймове насіння отруйне і здатне стати причиною серйозного отруєння, якщо вжити їх у великій кількості.
Варто обережно приймати фрукт людям, які страждають від підвищеної кислотності шлунка, адже лайм, як відомо, збільшує появу шлункового соку. Виключити цитрус з раціону краще тим, хто схильний до панкреатиту, виразок і гастриту.
- Фрукт небезпечний тим, що легко нашкодить зубам. Все тому, що в ньому є безліч кислот, що руйнують зубну емаль.
- Лікарі рекомендують ретельно полоскати ротову порожнину звичайною водою після їди лайма.
- Іноді трапляється так, що цитрус стає причиною алергії.
- Вона виявляється так само, як проявляється класична алергія на цитрусові фрукти, такі як апельсини, мандарини, грейпфрути, помело, лимони або клементини.
Протипоказання до прийому лайма
При попаданні лаймових білків в організм людини його організм сприймає їх як небезпечні, шкідливі речовини. Через це він починає випускати спеціальні антитіла, що борються зі звичайними токсинами.
Це означає, що гістамін виробляється набагато активніше, а він завжди є причиною набряків, очей, що сльозяться, неприємних запалень і дискомфортних відчуттів, висипу, сверблячки або проблем з диханням.
Однак якщо з увагою поставитися до можливих побічних ефектів і є лайм у міру, він надасть на ваш організм лише позитивну дію і не зашкодить.
Фото плодів лайма
