Природні вітаміни
Зміцнити волосся і надати йому природного блиску можна за допомогою продуктів, які містять необхідні вітаміни та мікроелементи.
Насамперед, це морепродукти, багаті на фосфор, цинк, йод та інші речовини.
- Листові овочі та зелень у своєму складі містять безліч вітамінів, магнію та заліза.
- Горіхи та насіння є унікальним джерелом вітаміну Е, необхідного волоссю.
- М’ясо птиці—це продукт багатий на білок, який стимулює процес регенерації клітин.
Фрукти та овочі є джерелом різних вітамінів та мінеральних речовин.
Бобові культури містять залізо, цинк, біотин, що сприяє зміцненню волосяного покриву.
Фото вітамінів для волосся
