Як вибрати вітаміни
Як правило, до вагітності готуються заздалегідь. Перше, що потрібно зробити – здати аналізи та пройти медичне обстеження у поліклініці. Це потрібно, щоб виявити наявність хронічних захворювань, недуг та авітамінозу.
Доктора наполягають, щоб майбутні мами вживали лише натуральні продукти. Але на полицях супермаркетів – як зазвичай «пластикові» овочі та воскові яблука…
Адже не всі мають родичі з сіл, які можуть забезпечити молодих городян якісними, натуральними продуктами зі свого саду та городу. У цьому випадку на допомогу прийдуть вітамінно-мінеральні комплекси, спеціально створені для здоров’я вагітної та плоду.
Вітамінно-мінеральні комплекси для вагітних
Будь-яка жінка, яка дізналася про своє становище, повинна з усією відповідальністю поставитися не тільки до свого здоров’я, а й до здоров’я майбутньої дитини.
Solgar Фолієва кислота – необхідний моновітамін
Вітамінно-мінеральний комплекс спеціально розроблений на основі натуральних компонентів, до нього не входять синтетичні добавки. Приймати його необхідно 1 раз на день по 1 таблетці під час їди. Комплекс хороший тим, що запобігає розвитку вроджених вад нервової системи.
Плюси:
- Гарна переносимість.
- Цілком натуральний препарат.
- Має велику ефективність.
Мінус:
- Не продається в аптечних пунктах.
- Досить висока ціна.
Вітамінно-мінеральний комплекс Доппельгерц V.I.P.
Препарат має збалансований склад. Завдяки цьому він ефективно дбає про здоров’я матері та майбутньої дитини. Приймають препарат по 1 капсулі 1 раз на день під час їжі.
Цей вітамінно-мінеральний комплекс спеціально розроблений, ґрунтуючись на фізіологічні потреби жінки в період вагітності.
Плюси:
- Має у складі повний набір необхідних вітамінів.
- Простий у використанні.
- Має високу ефективність.
- Доступна цінова категорія.
Мінус:
- Важко знайти в аптеках.
- У складі присутні синтетичні вітаміни.
Екко Плюс Омега – ТРИместр
Препарат забезпечує організм речовинами, такими як Омега-3, вітамін А, фолієва кислота, вітаміни B12, D, E. Цей комплекс забезпечує 100% денну форму даного вітаміну D.
Саме у ньому більшість вагітних жінок відчувають дефіцит. Приймати по 2 капсули одночасно з їдою.
Плюси:
- Простий у використанні.
- Капсули легко ковтаються.
- Доведена ефективність.
- Доступна ціна.
Мінус:
- Зустрічається не в усіх аптеках.
- містить не повний набір вітамінів.
9 місяців. Капсули Омегамама
В останні місяці вагітності необхідно посилити прийом жирних ненасичених кислот. Їх недолік здатний призвести до відхилень у психіці та зору дитини. Рекомендується застосовувати по 1-2 капсули щодня.
Плюси:
- Має збалансований комплекс ненасичених кислот Омега-3.
- Ефективний у третьому триместрі.
- Цілком натуральний препарат.
- Доступна ціна.
Мінус:
- Потрібна консультація лікаря.
- Неприємний запах.
Мульті-табс Пренатал
Щоб уникнути недоношеності плода, запобігти розвитку різних патологій, потрібно доповнювати раціон майбутньої матері мультивітамінами. Цей препарат підвищує захисні властивості імунітету, насичує вітамінами.
До його складу входять вітаміни групи B, фолієва кислота, йод, цинк, селен. Рекомендується до застосування 1 раз на день разом із їжею або після їжі протягом місяця.
Плюси:
- Гарний склад.
- Простий у використанні.
- Покращує стан волосся, нігтів та шкіри.
Мінус: Аналоги цього препарату мають більш повний комплекс вітамінів.
