Потрібні вітаміни дітям
Вітаміни – це речовини, які здійснюють регуляцію, наводять функції, а також зростання та розвиток дитячого організму в норму.
Вони надають:
- Гарний обмін речовин;
- Повноцінне засвоєння їжі;
- Надають енергію та сили для ігор та знайомства зі світом;
- Гармонійний мовний, розумовий та психічний розвиток;
- Злагоджену діяльність усіх органів та важливих біологічних процесів.
Цінність багатокомпонентних вітамінів полягає в їх здатності замінити і наповнити недостатнім макро та мікроелементами. Це сприяє гармонійному зростанню та розвитку дитини.
Підходящий час пити вітаміни
Давати дітям пити вітаміни варто не в сезон піку вірусних захворювань, а перед його приходом.У літній період краще зробити акцент на вживання свіжих овочів та фруктів.
Радиться приймати вітаміни курсами, а не постійно, що помилково деякі батьки роблять. Користь від тривалого застосування вітамінів не настане.
Надлишок водорозчинних вітамінів виходитиме з сечею, а жиророзчинні відкладуться в тканинах організму і здатні викликати токсичні прояви.
- Окремі вітаміни відповідають в організмі за певну функцію. Тому, нестача якогось вітаміну призводить до прояву небажаних симптомів.
- Наприклад, блідість шкіри, виразки на язиці, загальна слабкість може виникнути через нестачу вітаміну B12.
- А те, що бракує вітаміну C в організмі, можна побачити по кровоточивості ясен, розхитуванні зубів і частих захворюваннях застудою.
Все ж, точно дізнатися яких саме вітамінів не вистачає в організмі чада, можна здавши аналіз крові на вітамінно-мінеральний склад. Вибирати вітамінні комплекси слід після погодження з лікарем.
