Корисні властивості риби Навага
Головною корисністю цієї риби є її не жирність. М’ясо багате на вітаміни A, C, Е, B1, B2, B9, PP. Крім цього, воно містить калій, фосфор, фтор, йод і кальцій.
Розберемо докладний вплив на організм людини вищезгаданих елементів:
- Поліпшення пам’яті – вживання м’яса наваги може поліпшити психомоторику та реакції організму. Більше того, якщо у вас проблеми з пам’яттю – це те, що вам необхідно.
- Підвищення метаболізму – активізуються обмінні процеси.
- Нормалізація холестерину – рівень холестерину нормалізується.
- Імунітет – риба здатна стимулювати імунітет.
- Поліпшення роботи серцево-судинної системи.
- Врегулювання функцій ендокринної системи.
- Нормалізація нервової системи.
- Зміцнення кісткової системи.
- Нормалізація сну.
Особливо корисна така риба вагітним і жінкам, що годують, оскільки в ній міститься дуже багато корисних речовин.
